
В мире бизнеса и предпринимательства не редкость сталкиваться с переработками, выгораниями и кризисами, которые истощают наши эмоциональные и физические ресурсы. В итоге даже на бытовые вопросы может не хватать энергии, не говоря уже о бизнесе, саморазвитии и личной жизни.
Если вы чувствуете себя иссушенным, как лимон после стойкой эксплуатации, стоит задуматься, что именно забирает у вас энергию помимо работы? Создайте список всех факторов, будь то люди, процессы, проекты, предметы или события. Это ключевой шаг для восстановления энергетического баланса — убрать из своей жизни то, что высасывает из вас жизненные силы.
Не бойтесь передать проекты другим, изменить место жительства или даже обновить свой автомобиль — давайте вашей жизни как можно меньше того, что истощает вас.
Второй шаг — обнаружить вещи, которые наполняют вас энергией. Это могут быть действия, люди, предметы, места, явления и процессы. Важно добавить их в свою жизнь в достаточном объеме, чтобы обеспечить себя зарядом сил.
Для меня, например, энергию отнимают люди-душнилы, раздражения в виде бесконечных звонков и уведомлений, а также неудачные заведения и поломанные вещи. Я избегаю этих аспектов, стремясь поддерживать свое хорошее самочувствие.
Одновременно я нахожу энергию в общении с самим собой. Время, проведенное наедине, позволяет мне заряжаться, будь то прослушивание музыки, написание текстов, просмотр видео или просто пребывание в тишине природы. Поездки в уединенные места, такие как деревни, также становятся для меня настоящим источником энергии.
Всего два простых правила могут обеспечить вас постоянным зарядом энергии: не допускайте в свою жизнь того, что высасывает вашу силу, и откройте пространство для того, что приносит энергию.
Рубрики статей
Рубрики
- HR (7)
- KPI (19)
- Автоматизация (54)
- Без рубрики (7)
- Бизнес (102)
- Интернет-магазин (13)
- Карьера (7)
- Команда (89)
- Маркетинг (19)
- Менеджмент (16)
- Мотивация (5)
- Продажи (82)
- Продукт (18)
- Стратегия (96)
- Финансы (10)
- Энергия (2)
Новое