Откуда черпать энергию: секреты зарядки для предпринимателей

>
>
Откуда черпать энергию: секреты зарядки для предпринимателей
Время, проведенное наедине, позволяет мне заряжаться, будь то прослушивание музыки, написание текстов, просмотр видео или просто пребывание в тишине природы

В мире бизнеса и предпринимательства не редкость сталкиваться с переработками, выгораниями и кризисами, которые истощают наши эмоциональные и физические ресурсы. В итоге даже на бытовые вопросы может не хватать энергии, не говоря уже о бизнесе, саморазвитии и личной жизни.

Если вы чувствуете себя иссушенным, как лимон после стойкой эксплуатации, стоит задуматься, что именно забирает у вас энергию помимо работы? Создайте список всех факторов, будь то люди, процессы, проекты, предметы или события. Это ключевой шаг для восстановления энергетического баланса — убрать из своей жизни то, что высасывает из вас жизненные силы.

Не бойтесь передать проекты другим, изменить место жительства или даже обновить свой автомобиль — давайте вашей жизни как можно меньше того, что истощает вас.

Второй шаг — обнаружить вещи, которые наполняют вас энергией. Это могут быть действия, люди, предметы, места, явления и процессы. Важно добавить их в свою жизнь в достаточном объеме, чтобы обеспечить себя зарядом сил.

Для меня, например, энергию отнимают люди-душнилы, раздражения в виде бесконечных звонков и уведомлений, а также неудачные заведения и поломанные вещи. Я избегаю этих аспектов, стремясь поддерживать свое хорошее самочувствие.

Одновременно я нахожу энергию в общении с самим собой. Время, проведенное наедине, позволяет мне заряжаться, будь то прослушивание музыки, написание текстов, просмотр видео или просто пребывание в тишине природы. Поездки в уединенные места, такие как деревни, также становятся для меня настоящим источником энергии.

Всего два простых правила могут обеспечить вас постоянным зарядом энергии: не допускайте в свою жизнь того, что высасывает вашу силу, и откройте пространство для того, что приносит энергию.

Рубрики статей

Новое